آضضحكك حبيبي ضضحكتكك لي غاايةة وططموحَحح...$$

الضحك هو شكل من أشكال التعبير الصريح عن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]،
ومشاعر أخرى أحيانا. الضحك هو رد فعل طبيعي للإنسان السليم علي المواقف
المضحكة كما يمكن ان يكون وسيلة دفاع ضد مواقف الخوف العفوية. و الضحك يعد
تعبير عن التعاطف والتفاهم المتبادل بين البشر, وهو احدي وسائل التواصل
البشري علي مدى التاريخ.
يستخدم
الآن الضحك كوسيلة علاجية عبر افراز هرمون وتقوية المناعة. بعد عدة نوبات
من الضحك تزداد نسبة خلايا الدم البيضاء في الدم. يساعد الضحك علي تقوية
عضلات الوجه والبطن والدورة الدموية في القلب مما يؤدي الي رفع ضغط الدم
وزيادة نسبة الأكسجين في الدم وفي عيادات الاطفال يكون هناك مهرج.
عندما يضحك الإنسان تتحرك 17 عضلة في الوجه و 80 عضلة في الجسم باكمله وتزداد سرعة التنفس.
القهقهه هي الضحك بصوت مرتفع وعادة ما تكون في جمع من الناس كرد فعل علي دعابة. وقد تنشأ نتيجة السكر بعد شرب الكحوليات.
حديثاً
توصل باحثون أن الطفل الرضيع يبدأ في الضحك بعد مرور (17) يوماً من
ميلاده. فكل واحد بوسعه أن يضحك كما أن الطفل الرضيع لديه القدرة على الضحك
قبل أن يبدأ في تعلم الكلام، حتى الطفل الأصم أو الأعمى يحتفظ بقدرته على
الضحك". الضحك شيء بدائي، وإن كان هناك إناس يضحكون أكثر من غيرهم فهذا من
المحتمل رجوعه إلى العوامل الجينية

لماذا نضحك؟
يقول الفلاسفة القدامى عن الضحك:
أرسطو
(Aristotle): "نحن نضحك على من هم أقل منا وعلى القبحاء من الأشخاص،
والفرح يأتينا من الشعور بأننا طبقة أعلى منهم". سقراط (Socrates) :
"السخرية تنبع من تجاهل الذات". هيجل (Hegel): "ينشأ الضحك نتيجة لوجود
التناقض بين المفهوم والمعنى الحقيقي الدفين الذي يقدمه هذا المفهوم". وهو
يشير إلى المفهوم بـ"المظهر" الشيء الظاهر لنا وبالضحك يُنكر وجوده كلية.

فرويد
(Freud): "الضحك ظاهرة، وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها
بشكل خاطئ أو بتوقعات كاذبة". الفيلسوف جون موريال (John Morreall): "الضحك
الإنساني له أصوله البيولوجية كنوع من أنواع التعبير عند المرور بخطر ما".
بيتر مارتينسون(Peter Marteinson) : "الضحك هو الاستجابة للإدراك الذي يقر
بأن الكينونة الاجتماعية ليست شيئاً حقيقياً".

تعريف الضحك:
الضحك
هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان في صورة مرح وفرح.
وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي نتيجة للمرور
بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة... وغيرها من الأسباب الأخرى.
وقد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية مثل الأكسيد النترى
(Nitrous oxide) ويُطلق عليه أيضاًًً "الغاز المضحك" على إطلاق نوبات من
الضحك الهستيري، آو للاعتماد على بعض العقاقير مثل الحشيش (Cannabis). وقد
تتسبب نوبات الضحك القوية في إفراز العين للدموع وبعض الآلام البسيطة في
العضلات كاستجابة لهذه الحالة الشعورية القوية. متى يشعر الإنسان بالرغبة
في الضحك؟ يشعر الإنسان بالرغبة في الضحك عندما يسمع نكتة ما، عندما يتعرض
لموقف هزلياً يحدث أمامه أو يقع فيه.. أو يضحك عندما يداعبه شخص بالملامسة
الجسدية (Tickling) أو بإحداث ألم بسيط على منطقة في جسم الإنسان، مثال:
الضغط على عصب الزند (عظم الزند أو العظمة المرحة) Ulnar nerve. وقد يكون
الضحك نتيجة لوجود شخصية سادية تهوى التحكم وإيقاع الآخرين في صدمات مؤلمة
تحفزهم على الضحك العصبي. فالضحك جزء من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ،
وتساعد هذه العاطفة الشعورية الإيجابية من الدرجة الأولى الإنسان على أن
يوضح نواياه في إطار التفاعل الاجتماعي. كما يتبلور بالضحك إحدى جوانب
الاتصال والمشاركة مع الآخرين، فهو العلامة التي تشير إلى تواجد الإنسان في
المجموعة الاجتماعية كما أنه إشارة إلى قبوله للتفاعل الإيجابي بينه وبين
الآخرين. قد يكون الضحك في بعض الأحيان ظاهرة مُعدية، أي أن ضحك شخص قد
يحفز على ضحك الآخرين من حوله. دراسة الضحك والدعابة وتأثيرهما النفسي
والفسيولوجي على جسد الإنسان يُسمى بعلم (Gelotology).

تاريخ الضحك
كان
العرب يحبون الضحك بشكل تلقائي وعفوي، ويعرفون تأثيراته النافعة، وقد ورد
هذا من خلال بعض النوادر أو القصص الطريفة، من خلال نوادر جحا ونوادر
البخلاء من كتابات الجاحظ، وكذلك ما ورد في كتاب الأغاني لأبي فرج
الأصفهاني إذ قال القاضي عياض: «التحدث بمُلَح الأخبار، وطُرف الحكايات
تسلية للنفس، وجلاء للقلب».
وفي بداية القرن العشرين، تم الاعتراف بعلم نفس الضحك، وبات هذا الأخير يشغل حيّزاً من الرسائل الفلسفية، حتى أن عالم النفس الشهير [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أشار إلى فوائده، واليوم عندما يضع العلماء الخطوط الأولى لفيزيولوجية
الضحك فإنهم لا يعزون له نتائج إيجابية فحسب، بلوعدداً من المميزات
العلاجية أيضاً، يعد الضحك قبل كل شيء تمريناً عضلياً وتقنية تنفسية، وهو
بالإضافة إلى ذلك، منشط نفسي مهم أيضاً.
كما
يعزو إليه علماء النفس مفعولاً مزيلاً للتسمم المعنوي والجسدي، لأنه يساعد
في التخلص من نوبات الاكتئاب البسيطة والمخاوف، ويشيرالباحثون الأوروبيون
حالياً إلى أن الضحك يساهم أيضاً في تخفيف آثار التوترات الضارة بصورة
ملحوظة.
وفي
أوروبا، يلجأ عدد من مستشفيات الأطفال إلى استقدام مهرّجين لتسلية نزلائهم
والترويح عنهم. ومع أن هذا الأمر لا يؤدي بالضرورة إلى شفاء الأطفال، فإنه
يساعدهم على نسيان آلامهم، ويعطيهم دفئاً معنوياً يعينهم على الصمود في وجه
بعض الأمراض المستعصية.
ولاشك
بأن الأدب الساخر، من شعر ونثر وصحافة كاريكاتير ومقالة مرحة هادفة، ينزع
إلى زرع البسمة الأصعب في وجه القارئ أو حتىالتسامح، ولكن كوميديا التمثيل
المسرحي (على نحو خاص)، تشاغب الضحكات وتعابثها، من خلال مواقف تبعث على
الترويح عن النفس في إطار (الضحك للضحك) الذي هو في حد ذاته فن وليس فلسفة؛
لحظة (تنفيس) وليست لحظة (تأملات فكرية).

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

آداب الضحك
كثرة
الضحك المبتذل والمليء بالقهقهة ضارة، والقهقهة ليست صفة من صفات الإنسان
الحضارية، وإنما صفة تتميز بها القرود فقط. وكذلك يجب علينا الابتعاد عن
الضحكة الصفراء الكئيبة والتي فيها صفة التشفي من الآخرين، والنيل من نقص
عقلي أو جسدي أَلَمَّ بهم، وهي ضحكة فيها التعالي والتسامي على الآخرين.
وكذلك
في القول المأثور نتذكر «أحيوا قلوبكم بقلة الضحك وقلة الشبع وقلة الحسد».
وطبعاً حين أتكلم عن الضحك فإنني أقصد ذلك الجانب الذي يدفع المشاكل
والهموم والأحزان.
ولا
أقصد به إطلاقاً، ذلك الضحك الذي قد يصبح مهنة عند البعض، فالضحك له شروطه
وضوابطه حتى يحافظ الإنسان على سلامة شخصيته وتوازنه، ولكن الضحك بغير قصد
يميت القلب ويجعله كالصخرة الصماء، ولذلك قيل بالمثل العربي الشهير:
«الضحك بلا سبب من قلة الأدب».
ولقد
أُثْبِتَ علمياً وعملياً كما أشرت سابقاً بأن الضحك هو عملية رياضية لكثير
من أعضاء الجسم، ولاسيما القلب وعضلات الوجه وبشرته على وجه الخصوص، فلكي
تعبس يلزمك تحريك أكثر من أربعين عضلة في وجهك، أما لكي تبتسم وترتاح فلا
تحتاج إلا لتحريك أقل من خمس عضلات من عضلات الوجه.
فهكذا
نرى كم نرهن أنفسنا ووجوهنا في حمل هذا الكم من العبوس، صحيح أن الإنسان
لا يستطيع أن يقاوم مشاكله ويتجاهل متاعبه، ولكن لابد من استراحة الإنسان
من حين لآخر، في محاولة تخفيف عبء الشدة الأكبر عن عضلة القلب.
ولقد
ثبت طبياً أن ديمومة الزعل والشدة، والتفكير القاتم الضاغط على الصدر،
يصبح عبئاً على عضلة القلب في عملها، بل ويتسبب في مرضها وفي ارتفاع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الشرياني، ومن هنا كان الحديث الشريف خير نصيحة طبية نفسانية، تجدد روح الإنسان، وتضاعف من جهده وحبه للحياة،
جواز
سفر للقلوب إن العامة يضربون مثلاً قاسياً ليس مستحباً أن يضاف للإنسان،
هذا المثل الدارج يقول: «فلان، وجهه لا يضحك للرغيف السخن»، وبصريح
العبارة، أنه من خلال التجارب والعلاقات الإنسانية.
وجد
بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريب وجهات النظر، ولإنجاز
المعاملات الدنيوية، بل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين ـ وأكاد أقول
عقولهم وثقتهم أيضاً. وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغة، ما لم تكن
نابعة وصادقة من القلب، تفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.
وتعتبر
الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريء، عناصر أساسية في حيوية الإنسان
وصحته. وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهور،
وهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمر، فالابتسامة عنصر ضروري
لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورة، وهي سر الحياة السعيدة، ومفتاح
الحب والأمل، وشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر
ومتقبلاته.
من
أجل هذه الأسباب وغيرها فإن الابتسامة هي نوع من أنواع العطاء والصدقة
والكرم، والآن عزيزي القارئ هل علمت الآن لماذا ؟, قَالَ رَسُولُ اللَّهِ
صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : (تَبَسُّمُكَ فِي وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ
صَدَقَةٌ....).سنن الترمذي ج7 ص 213.

اختلاف الضحك:
أظهرت
بعض الدراسات أن الضحك يوجد فيه اختلاف حسب نوع الإنسان، أي أنه يختلف ما
بين الذكور والإناث من حيث تقبل مثيراته أو اختلاف في طريقة الضحك نفسها.
فالمرأة تُصدر أصوات للضحك فيها نغم وصوت حاد، أما الرجل فأصوات ضحكاته
غليظة غي منتظمة. وعندما نضحك على موقف أو شخص فهذا يعنى إنكاره (وهذا
يتساوى فيه كلا من الرجل والمرأة)، ويعتبر هذا النوع من الضحك الإنكاري ما
هو إلا وسيلة من وسائل تطهير العقل من جميع الخبرات والأفكار السلبية
المحتمل وقوع النفس فيها. ومثال للتوضيح: عندما يرى شخص شخصاً آخر يقع على
الأرض ينفجر في الضحك، لأنه يدرك حقيقة رفضه لوقوعه هو نفسه، وبانطلاق
الضحك فهو يحاول أن يبعد الفكرة السلبية للوقوع على الأرض عن ذهنه وتفكيره

.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

الضحك عند الإنسان:
حديثاً
توصل باحثون أن الطفل الرضيع يبدأ في الضحك بعد مرور (17) يوماً من
ميلاده. وعلى الرغم من أن هذه الحقيقة قد تتعارض مع الدراسات السابقة التي
تشير إلى أن الأطفال الرضع يبدأون في اكتساب مهارات الضحك عند بلوغ أربعة
أشهر من العمر. ويشير العالم روبرت آر بروفين (Robert R. Provine) الحاصل
على دكتوراه في دراسة الضحك والتي استمرت لعقود إلى أن "الضحك يمتلكه كل
واحد منا، فهو جزء من مجموع الكلام البشرى على مستوى العالم.

الضحك غير الطبيعي:
يعي
مخ الإنسان بالحالات غير الطبيعية التي يمر بها الفرد، ويستطيع التفريق
بينها. وكذا الحال مع الضحك الطبيعي والضحك غير الطبيعي، حيث نجد أن الضحك
المرضى إن جاز القول يكون مصاحباً للحالات التالية: - تلف في أنسجة المخ،
من الممكن أن يتسبب في حالة الضحك غير الطبيعي. - بعض أورام المخ. - بعض
أنواع الحَول. - بعض الاضطرابات النفسية مثل العته أو الهستيريا. - الصرع.
ومن الآثار السلبية التي يولدها الضحك غير الطبيعي "إغماءة الضحك" التي
يفقد فيها الإنسان وعيه من شدة الضحك.

خلاصة الضحك:
الضحك
هو لغز إدراكي يسعى الإنسان لحله، فالنكتة تخلق جواً من عدم المواءمة
والجمل فيها تظهر وكأنها غير متصلة بالموضوع.. وحينها يحاول الإنسان بشكل
تلقائي أن يحلها للعثور على ما تخفيه هذه الجملة. ولكن إذا خفق في التوصل
إلى الحل وإلى الفكرة المنطوية عليها فلن يأتي الضحك (لن يضحك الإنسان).
ويقول "ماك سينيت" Mack Sennett: "عندما يرتبك الجمهور من المشاهدين لن
يكون هناك ضحكاً، وهذا هو أحد القوانين الأساسية للكوميديا".
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.زي ذذاا الفييسس

برب معع خخااتمةة

رائع مشكوور